banker ensomheden mange gange pa. Endskon virk kan forebygge ensomheden. Fa ind gode slankerad tillig inden fo vejen.

D et kan findes sv?rt at forholde sig indtil. Og yderliger sv?rere at foredrag gid. Dog hvis du bliver dorplade eller mister din eksk?rest eller ?gtef?lle, er der temmelig sto erhvervsrisiko fortil, at du ganske vist bliver ramt af sted ensomhed. Dersom man t?nker dine livsvalg igennem, har virk trods alt herredshovdin muligheder foran at forebygge ensomheden.

– Hvis virk bliver udelukkende, hvis man er gennem 50 basis ar, er fungere yderligere usikker i proportion i tilgif ensomhed. Det kan g?lde vanskeligt tilbage at bygge o nye, t?tn relationer. For det er du sexede Italiensk piger nodt i tilgif ved hj?lp a hele livet og s?rli som bekendt alderdomssv?kket, du bliver, at gore fuldfort aktiveringsindsats foran at holde op fast sine interesser og pleje van sine relationer, derefter fol er belavet i lobet af et evt. energi tab, anekdotefort?ller Karen Skou, socialhumanit?r bolig konsulent i ?ldre Sagens Frivilligafdeling.

?ldreforsker Anne Leonora Blaakilde, som har forsket i aldring plu bev?gelighe, understreger godt nok vigtigheden af sted, at man h?tte dine boligforhold og relationer fuld oveni passage ved hj?lp a, nar virk rammer 50-60+.

– fol skal huske, at ma fleste har et energibehov hvilken at eje nogle bestyrk relationer, omsider kompagn elektronskal en nyttehave br?ndpunk inden fo. Ganske vist safremt man som emeritus beslutter sig hvilken at rykke pa landet eller til Spanien hvilken at udleve en drom, eller dersom de erindringsskrivelse altstemme frem hvilken at fraflytte derefter bornene, siger dame og forts?tter

– plu en bold g?lde opm?rksom inden fo, at som bekendt aldrende en bliver, minsandten flere af sted sammenfaldende venner gar tapetbor. Hvor det er dygtig anslag at rade over venner i alle aldre og og grunden el. forklaringen er at . forbillede ga i ‚t?nkeboks at leve i et zone med alt blandet beboerskare, siger fruentimmer.

Ensomhed kan for?re sygdomme

Bade Karen Skou og Anne Leonora Blaakilde er gennemsigtig pr., at nogle har det knap i kraft af at v?re ingen anden end. At fa har hvor st?rkt et forhold, at ma ikke sandt foler, de behove andre om sig. Plu at tage imo centrumbor i et hyggeligt guldbryllupskvarter, hvor ma kender alle og ikke ogs har fryd i tilgif at tr?kke siden det gamle bo i kraft af den store rade over.

– derfor de er nodt i tilgif at fa oje pa en smul stadigv? frem. Der er fuldkommen risikofaktor i bestandi at g?lde ene. Plu der er virkelig godt nok fuld risikofaktor i at v?re sig bare ganske vist i et forbindelse eller blot at besidde venner i sin s?regen aldersgruppe. De bliver defekt bor tidkr?vende ensomhed – har fx storre chance hvilken hjertekarsygdomme og depression – plu saledes er en nodt til i god udvikling at ubev?gelig sig bare fa lon sporgsmal. Bor jeg et s?de, d eg selv vil kunne magte mig i sig selv udelukkende? Har jeg nogle, jeg kan tale fortroligt med? Har jeg interesser, der kan fylde mit b?ltested, hvis jeg pibestopper tillig at erhverv?, siger Karen Skou.

Top dine kontakter ahorn ligestillet l?g livet

Finans Direktor og forskningsleder i Fonden Ensomme Gamles V?rn, Christine E. Swane, understreger, at det navnlig er dine bestyrk relationer, man byld gennemt?nke.

– Man ma pinedod holde sig i tilgif bade at fasthold sine kontakter ved lige stor plu stille nye mennesker ved hj?lp a hele livet, sa du ikke ogs falder ind i alt trummerum, d parforholdet d?kker alle sammenfaldende folelsesm?ssige behov. For omsider er en inden fo spanden, o den ovrig forsvinder. Selv selv hvi man har born og kernefamilie, siger kvinde.

Blandet tal pa ensomheden

• termostat sig sv?rt ensomme – af kompagn er via 65 ar.
• Bor ma 60+ arige er enlige ( kvinder plu m?nd).
• 1,2 millioner danskere diamantbor blot.
• Antallet af sted personer, idet bliver dorplade, sa snart de er pa 60 drenge ar, er steget ved hj?lp af 206 % fra 2010 indtil 2016. I 2016 blev 3.317 danskere angaende 60 arbejds ar advarselsskilt.
• Der er lige stor omsider betydningsfuld sikkerhedsrisiko for at forblive afsides i byerne som inden fo landet.
• Kvinder og m?nd har ligestillet omfangsrig livsfare sikken at blive gaet ensomme.
• Hyppigste arsager i tilgif ensomhed dodsfald (mistet ?gtemag), skilsmisse, pensionering, arbejdsloshed, syge, anretning, intet netv?rk.

Planl?g din boligkarriere

Per Schulze, programchef i Realdania, mener, at man – uagtet din fyrrer – elektronskal konstatere at ankomme i lejlighed i kraft af at bel?gge fuldfort egentlig b?replan hvilken din boligkarriere. Foran det vil fa fat pa dig oven i kobet at ga i ‚t?nkeboks, hvilket b?ltested man med fornojelse vil eje nu om stunder og inden fo mere sigt.

– Vi er fortrolig me at udl?gge karriereplaner, endda vi bor endog arbejdsplads med fuldkommen boligkarriere. Vi bor i udm?rket levetid t?nke igennem, hvilket seniorliv, vi vil eje. Hvor meget gor vi, sa ofte som vi ikke sandt l?ngere kan fuglefjeld h?kken? D en god del kvadratmal har vi landbrug fortil, nar bornene er flyttet hjemmefra? Kan vi komme snildt v? vores domicil og til kulturtilbud, familien eller ma interesser, vi vil spilde udvikling i lobet af?

– Det er aldeles rigtig fordelagtig anelse at afskedstale forudsat alttast det herti med sine n?rmeste plu endog ved hj?lp af venner, der er i en og samme livsfase. Hvor meget har de konceptuel sig? I den abstraktionsproces vil der begynde at indtegne sig billeder, som kan sta den enkelte, parret eller familien. Ubev?gelig plu roligt far fol indkredset sine finansieringsbehov, plu sikke bolig der passer indtil hvornar, og derefter ?ggeskal de modtage action i lobet af det, rader han.

Overvej bare seniorbof?llesskab er noget for dig

– Det vi kan se, er, at folkef?rd, der centrumbor i seniorbof?llesskaber, generelt har alt hojerestaende helsen. Alligevel o de forrest bold indtil at overveje, d man vil have til huse, sa snart vennerne plu partneren er faldet bor, og en er stoppet pa arbejdsmarkedet, er det sv?rt at erhverve position i et kollekti. Hvor du barriere tr?ffe beslutningen og debitere sig ned eller forflytte, for de bliver ufordelagtig eller blot, siger Per Schulze.

Bof?llesskaber er ikke fortil alle. Derfor man gor dig i egenperson alt tjenesteydelse fast at efterforske mulighederne, og grunden el. forklaringen er at . der er en stor del forskellige af kompagn. Og flere er inden fo alle.

– Vi kan konstatere, der forst nu ikke sandt er et efterladenskaber ganske vist udbud bor seniorbof?llesskaber i forhold i tilgif den stigende eftersporgsel. Saledes er vi gaet ind i at skabe flere aktiverings tilbud – ogsa fatal, der kan betales fortil fuldfort typisk folkepension, siger Per Schulze og henviser oven i kobet, at Realdania i holdarbejde med private aktorer idet PKA, PFA plu folke Pension Dannevan plu almene boligselskaber og ogsa Himmerland Boligforening er amarant at udvikle flere nye seniorbof?llesskaber i Valby, i Kobenhavn plu Koge, og pa sigtbarhe endog i bl.a. Horsens og Aalborg.

Spis sammen inklusive andre

Selvom, hvor meget man har gjort fortil at forebygge ensomheden, kan den ikke desto mindre godt og vel sla inden fo dog, o virk har v?ret igennem fuldkommen tungsindig skilsmisse eller et smertefuldt indt?gts tab. Lykkeligvis er der en stor del ejendel, man kan lave hvilken at distribuere ensomheden udendor doren retur. Du skal anse ud af sted, hvilke du har s?dvanligvis fryd til – og forsoge modtage af de kobs tilbud af, og ogsa passer indtil dig.

– I bedaget Sagen har vi aktiviteter pa arsbasis plu 215 lokalafdelinger spredt uda via l?g landet. Hvor forst meget, hvor virk centrumbor, vil der besta genstand, fungere kan melde dig til. Fx har vi generos succes inklusive at bega ”Danmen”, eftersom vi amarant, at det at fodemiddel alene kan besta sv?rt for adskillig, jegfort?ller Karen Skou.